大学受験は、インターネット無料通話のSkypeを活用した家庭教師、進秀会で勉強しませんか？インターネットの環境が整っていれば、パソコンやスマホを用いて自宅や外出先などからも授業を受けることができます。

また、効率良い勉強を目指す際は、「室温」を意識することも大切です。こちらでは、勉強と室温の関係についてご紹介します。

暑い時期や寒い時期にエアコンが使えない環境での勉強は、集中できない方が多いと思います。

脳機能は様々な役割を担っており、体温の調整も重要な働きの1つです。暑い時は熱を放出させようと汗をかくよう司令を出しますし、寒い時は体を震わせたり、内臓から遠い手や足の血管を細くしたりと、生命線である内臓を守ろうと働きます。

こうした働きをしながら勉強に集中するのはなかなか難しいものです。暑さや寒さを感じる環境は快適とは言えず、汗や手足の冷えも気になるため、勉強に集中するには「室温」も重要になってきます。

快適だと感じる温度も、実は暑い時期と寒い時期でそれぞれ異なると言われています。実際、外気が温かい夏場は25度程度、外気が冷たい冬場は18度程度が最も脳が働きやすく、勉強に適した快適な室温とされています。

また、節電や省エネのため、エアコンも夏は28度、冬は20度に設定することが推奨され、多くの公共施設やオフィスビルで実践されているでしょう。この温度に慣れていると、勉強に適した室温に設定した時少し寒いと感じるかもしれません。その際は、カーディガンやブランケット、ストールなどを活用して、自ら快適な環境づくりをします。

室温調整にはエアコンが役立ちますが、夏は冷房が効きすぎて手足が冷えたり、冬は設定温度が低くて寒く感じたりすることもあるでしょう。

少し肌寒いと感じるくらいであれば脳の働きに良いのですが、寒さが気になる場合は特に足元を温めるようにします。集中したい時には、昔から健康に良いと言われている「頭寒足熱」の考え方で足元を温めてみるのも良いでしょう。

現役合格、短期合格を目指して大学受験の勉強をする際は、ぜひ室温にもこだわってみてください。

進秀会のインターネット家庭教師であれば、自宅での学習も可能なので、自分自身に適した快適な温度の環境で勉強することができます。メール指導では無料コースもございますので、どんな指導なのかを体験して頂けます。

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